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The original was posted on /r/casualpt by /u/JS_JUNIOR on 2023-11-01 15:26:18.
Tenho este hábito há alguns anos em que, de tempos em tempos, encerro todas as minhas redes sociais (IG, X e Tik Tok) e “desapareço do mapa” por alguns meses, seja porque preciso de concentrar-me em algo importante e quero rentabilizar ao máximo o meu tempo, ou porque simplesmente farto-me das redes sociais não só devido à superficialidade e toxicidade que é habitual, mas também por chegar um momento no qual começo a sentir que estou a desperdiçar o meu tempo. Não me prendo muito a estas terminologias, mas chamam a isto de “detox de redes sociais” (lol).
É algo muito natural para mim, mas acho curioso que a esmagadora maioria das pessoas fica admirada quando digo “estou sem redes sociais” (porque estou nesse período Off), e algumas até me dizem “Não sei como é que consegues”.Compreendo as pessoas cuja profissão esteja de alguma forma vinculada a redes sociais e dependam disso (por exemplo um Social Media, Personal Trainer ou quem tenha um negócio online). Mas não é desses grupos que estou a falar, e sim de pessoas comuns que - teoricamente - viveriam muito bem sem quaisquer redes sociais. Observo que essas pessoas são de facto viciadas nos likes, na atenção, em ter o seu ego validado de alguma forma pelos outros e apresentam muita dificuldade em abrir mão disso. A vida dessas pessoas (tanto homens como mulheres) gira em torno da atenção virtual mas no mundo real apresentam problemas de auto estima e desiquilíbrio emocional, não é à toa que os temas ‘Saúde mental’ e ‘redes sociais’ estão frequentemente interligados em debates. “A atenção é o novo petróleo” - dito por um dos criadores de conteúdo que sigo. Nunca mais me esqueci desta frase, e concordo plenamente.
Isto não é relevante, mas apenas para terem uma ideia mais clara, a minha ligação com as redes sociais vai desde ver reels de conteúdo que me interessa (fotografia/vídeo, drones e cortes de podcasts que sigo) ou simplesmente ficar a dar scroll em memes. Meto 1 foto a cada semestre, sou pouco ativo nos stories e, à excepção dos criadores de conteúdo, não me interessa ver stories de outras pessoas porque tanto eles como elas postam sempre a mesma merda (frases baratas de motivação e relacionamentos, indiretas, gatos e fotos da peida à procura de macho). Pouca paciência para ficar de conversa fiada até mesmo com gajas. Resumidamente, uso o IG maioritariamente para acompanhar criadores de conteúdo.
Com isto, deixo aqui as seguintes questões, abrindo aqui uma troca de ideias sobre o tema:
Alguém tem este hábito também?
Se sim, quais os principais pros e contras que notam?
Se não, como é que vocês gerem o vosso tempo de utilização de redes sociais?
Se nunca o fizeram, como vos parece a ideia de desativarem as vossas redes sociais? (excepto para quem utiliza redes sociais profissionalmente)
Bom feriado!